Хэн ч чадна үнэрт эмчилгээг нэгтгэх тэдний өдөр тутмын амьдрал . Эфирийн тосыг орлох боломжгүй тогтмол эм , гэхдээ тэд чадна дэмжлэг таны бие махбодийн болон оюун санааны хувьд сайн сайхан байдал .
Ихэнх эфирийн тосыг нэрэх эсвэл шахах (цитрусын хальс). Эдгээр олборлох арга нь тосыг ургамлын тодорхой хэсгээс гаргаж авдаг. The эрч хүч ургамлын нэг хэсгийг эфирийн тосонд хадгалдаг. Тиймээс эфирийн тос бас байдаг маш их төвлөрсөн.
The үнэ Эфирийн тосны агууламж өөр өөр байж болно, учир нь зарим ургамлыг олох, ургуулах, хандлахад илүү төвөгтэй байдаг. Ургац хураалт нь цаг уур, хөрсний нөхцөл байдлаас ихээхэн хамаардаг. Энэ нь мөн үнийн өсөлтөд хүргэж болзошгүй юм.
Эдгээр өндөр концентрацтай эфирийн тосыг хэрхэн аюулгүй ашиглах вэ?
- Массаж : эфирийн тосыг бүйлсний тос, чангаанзны тос, усан үзмийн үрийн тос эсвэл жожоба тос гэх мэт үндсэн тосоор шингэлнэ. 100 мл үндсэн тос дээр 10-20 дусал эфирийн тос хангалттай байдаг.
- Шахах : Эфирийн тосыг (2 -оос 7 дусал) (ногооны) сүүгээр шингэлж, нэг аяга бүлээн эсвэл бүлээн усанд хийж шахна.
- Уурын банн : Амьсгалах эсвэл арьсыг эмчлэхийн тулд бүлээн бүлээн саванд хэдэн дусал эфирийн тос хийнэ.
- Ванн : 5-15 дусал эфирийн тосыг нэг аяга (ногооны) сүүнд шингэлж ваннд (180 литр) хийнэ.
- Цэвэр : цөөн тооны эфирийн тосыг хамгийн бага хэмжээгээр цэвэршүүлсэн (хүрэхэд) түрхэж болно.
- Амны хөндийн хэрэглээ : зарим чухал тосыг хамгийн бага хэмжээгээр (1 эсвэл 2 дусал), чихрийн шоо эсвэл зөгийн бал халбагаар ууж болно. Шинэхэн амтыг мэдрэхийн тулд 1 литр усанд нэг дусал гаа эсвэл нимбэгний эфирийн тос оруулахыг зөвшөөрнө.
- Асуудалтай тос, тосонд : Та 50 мл тос эсвэл нойтон жинд 5 -аас дээд тал нь 10 дусал эфирийн тос нэмж болно, гэхдээ би 'бага нь илүү' гэж үргэлж хэлдэг. Үүний оронд эфирийн тосыг хэт их хэмжээгээр нэмнэ үү.
- Анхилуун үнэртэй чулуу : Анхилуун үнэртэй чулуу нь керамикаар хийгдсэн бөгөөд жижиг орон зайнд ойрхон байрлуулахад маш тохиромжтой.
- Хүйтэн мананцар үүсгэгчээр ууршуулна. Халаалт нь тосны бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд нөлөөлдөг бөгөөд үр нөлөө нь байх ёстой шиг байдаггүй. Тиймээс хүйтэн мананцар үүсгэгч ашиглах нь дээр. Анхилуун үнэртэй тосоор та гэрийнхээ уур амьсгалыг өөрчилж чадна.
Урьдчилан сэргийлэх :
Энэ нь таныг айлгах ёсгүй, гэхдээ эфирийн тосыг хэрэглэхдээ болгоомжтой байхыг зөвлөж байна.
- Зарим эфирийн тос байдаг санал болгогдоогүй үеэр жирэмслэлт ба хөхүүл , түүнчлэн 8 -аас доош насны хүүхдүүдэд. Эфирийн тосыг хүүхдэд болон жирэмсэн үед зөвхөн мэргэжлийн үнэрт эмчилгээний эмчийн зааврын дагуу хэрэглэх нь зүйтэй.
- Арьсаа туршиж үзээрэй хүлцэл ургамлын тосоор шингэлсэн тохойн үрчлээнд түрхээд эфирийн тос түрхээрэй. Хэрэв 24 цагийн дотор хариу өгөхгүй бол та үүнийг ашиглаж болно. Эфирийн тос нь 100% байгалийн гаралтай боловч таны харшилтай байж болзошгүй бодис агуулдаг.
- Өргөдөл гаргахгүй байх чих, нүд, хамар эсвэл салст бүрхэвч дээр.
Роберт Тиссеранд бол мэргэжилтэн юм үнэрт эмчилгээ хийлгэж, аль хэдийн хэд хэдэн ном бичсэн. Түүний вэбсайтаас та түүнийхийг олох болно Аюулгүй ажиллагааны удирдамж -ийн хувьд үнэрт эмчилгээний аюулгүй хэрэглээ.
А -аас Z хүртэлх хамгийн түгээмэл эфирийн тос.
Арабын утлага эсвэл бас утлага
Boswellia carterii. Арьсыг чангалж, үрчлээний эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд тослог арьсанд тохиромжтой (шарх эдгээх).
Сэтгэцийн: Энэ тос нь сөрөг бодол, түгшүүр, сэтгэлийн хямралын эсрэг бясалгал хийхэд тусалдаг.
Бергамот
Citrus bergamia модны цагаан цэцэг маш анхилуун үнэртэй. Түүний тааламжтай, эмзэг, шинэхэн үнэр нь мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь стресс болон түүнтэй холбоотой бүх нөхцөл байдлыг даван туулахад тохиромжтой. Их уй гашууг даван туулахад тусалдаг. Илүү сайн унтахад тусалдаг, лаванда цэцгийн тостой хамт хэрэглэж болно.
Арьсны хувьд : наранд ил гарсан үед бүү хэрэглэ. Арьсанд шингэлээгүй түрхэж болохгүй. Энэ нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тос бөгөөд тослог арьс, батга, экзем, герпес, хайрст үлд зэрэгт тохиромжтой. Массажны тос болгон хүйтэн мананцар үүсгэгчээр ууршуулахад ашиглаж болно (бүйлсний тос, усан үзмийн үрийн тос эсвэл чангаанзны цөцгийн тос зэрэг 50 мл зөөгч тос дээр хамгийн ихдээ 15 дусал эфирийн тос).
Хуш
Cedrus Atlantica нь амьсгалын замын өвчинд тусалдаг. Үс, хуйхын эсрэг тэмцдэг. Целлюлит болон сунгах тэмдгийн эсрэг тусалдаг. Тослог арьсны өдөр тутмын арчилгаанд маш сайн. Хорхой шавьжийг хөөн зайлуулдаг.
Сэтгэцийн: ядаргаа, мэдрэлийн хямрал, нойргүйдэл, түгшүүр, сэтгэлийн хямралаас хамгаална.
Лимон
Хоол боловсруулах, элэг, цөс дээр ажилладаг. Фото хоруу чанартай тул наранд өртөхөд арьсанд тохиромжгүй. Тээвэрлэгч тосоор шингэлж целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэхүү тос нь тос цэвэрлэх, ариутгах үйлчилгээтэй тул өөрийн гараар цэвэрлэх бүтээгдэхүүн хийхэд тохиромжтой.
Сэтгэцийн: Төвлөрлийг нэмэгдүүлдэг.
Cypress
Венийн эргэлт, тунгалгийн эргэлтийг (varicose судлууд) дэмжих сайн үйлчилгээтэй. Сарнай, хуурай эсвэл салст ханиалгахад тусалдаг. Лаванда эсвэл цайны модны хамт хөлс хөлөрөхөөс маш үр дүнтэй.
Сэтгэцийн: бие махбодийн болон оюун санааны ядаргаагаар эрч хүч өгдөг.
нарс мод
Томуу, ханиад, бронхит, хэт их хөлрөх эсрэг сайн үйлчилгээтэй. Массажны тосонд булчин, үеийг зөөлрүүлнэ.
Сэтгэцийн хувьд энэ нь илүү нээлттэй байдлыг бий болгож, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад тусалдаг. Сөрөг бодлыг арилгаж, илүү их амьдралын хүчийг өг.
Eucalyptus Globulus
Арьсыг цэвэрлэж, эмзэг, цочромтгой арьсыг тайвшруулна. Амьсгалын замын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, илүү чөлөөтэй амьсгалахад тусалдаг. Хоолойг тайвшруулна. Энэхүү тосыг атомчлах үед хүрээлэн буй орчныг халдваргүйжүүлж, үнэргүй болгодог.
Цагаан гаа
Массажны тосонд булчин, үе мөч өвдөх, ядарч сульдахад тусалдаг. Дотор муухайрах эсвэл хөдөлгөөний өвчин туссан тохиолдолд нэг дусал цагаан гааны тосыг чихрийн шоо дээр хийж аажмаар хөхөх хэрэгтэй. Үсний алдагдалд сайнаар нөлөөлдөг тул шампуньдаа нэг дусал дуслаарай. Бэлгийн сулрал, хүйтний эсрэг ажилладаг.
Geranium
Египетийн сарнай гераниум нь гайхалтай шинэлэг, цэцгийн үнэртэй. Энэ нь арьсыг цочроох үйлчилгээтэй тоник юм. Энэхүү тос нь арьсны өөх тосны үйлдвэрлэлийг зохицуулдаг тул бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой. Мөн хэт их хөлрөхөөс хамгаална.
Сэтгэцийн: стресс, мэдрэлийн ядаргаа тайлдаг.
Helichrysum = Сүрэл цэцэг
онцгой бөгөөд үнэ цэнэтэй эфирийн тос юм. 1л тос хийхэд 2000 кг цэцэг шаардагдана. Энэ нь хөхөрсөн, хөхөрсөн, шөрмөсний хувьд маш үр дүнтэй байдаг. Мөн бронхит, хоолой өвдөхөд тусалдаг.
Chamomile - Ром
Энэхүү тос нь хэт мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой. Энэхүү тос нь загатнах, харшлын эсрэг үйлчилгээтэй.
Сэтгэцийн хувьд энэ тос нь төв мэдрэлийн системд хүчтэй тайвшруулах үйлчилгээтэй тул илүү сайн унтахад маш тохиромжтой. Лаванда цэцгийн тостой хамт хэрэглэж болно.
Лаванда
Lavendula Angustifolia эсвэл Lavendula Officinalis. Энэ тосыг гэрийн эмийн санд хамгийн түгээмэл хэрэглэдэг. Та энэ тосыг бага зэрэг түлэгдсэн хэсэгт л хэрэглэж болно. Та өөх тос цацах эсвэл төмрөөр өөрийгөө шатаах жишээ. Энэхүү тос нь хүчтэй шарх эдгээх, нөхөн төлжүүлэх арьстай. Нарны түлэгдэлтийг намдаана (50 мл бүйлсний тосонд 5 дусал хийнэ). Сунгах тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Шавьж хазуулалтыг намдаана.
Оюун санаа нь маш сайн тайвшруулж, сайн унтах боломжийг олгодог.
Нимбэгний өвс (нимбэгний өвс)
Целлюлитийн эсрэг сайн ажилладаг (шингэн хуримтлагдах). Тайвшруулах, тайвшруулах нөлөөтэй.
Мандарин
Хальсны тос нь анхилуун үнэртэй. Фото хоруу чанартай тул арьсанд тохиромжгүй боловч маш тайвшруулж, стрессийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Сэтгэцийн: нойргүйдэлд тусалдаг. Энэхүү тос нь хүн бүрийг баярлуулдаг.
Нероли (улбар шар цэцэг)
Энэхүү тос нь цэцгийн, чамин үнэртэй. Энэхүү тос нь тослог арьс, үсэнд сайнаар нөлөөлдөг. Мөн арьсны хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Сэтгэцийн: тайвшруулж, нойргүйдэлд тусалдаг.
Ниаули
Niaouli нь батга эмчлэхэд тустай бөгөөд арьсны хөгшрөлтөөс сэргийлдэг. Энэхүү тос нь ханиад, хоолой өвдөхөд тусалдаг. Агаарыг соёолуулахын тулд мананцар үүсгэгчтэй хамт хэрэглээрэй. Массажны тосонд энэ нь хүнд хөлийг тайвшруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Сэтгэцийн: Niaouli нь тайвшруулах, тайвшруулах нөлөөтэй. Төвлөрлийг сайжруулдаг.
Палмароса
Энэхүү цэцгийн тос нь таны өдөр тутмын арчилгаанд дутагдах ёсгүй. Энэхүү тос нь эсийг сэргээж, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Хэт их хөлрөхөөс хамгаалдаг.
Сэтгэцийн хувьд энэ тос нь стресс, цочромтгой байдлын эсрэг маш сайн ажилладаг.
Пачули
Энэхүү тос нь арьсыг цэвэрлэж, нөхөн төлжүүлж, цайвар арьсанд хувь нэмэр оруулдаг. Хөл хүнд, varicose судлуудад тусалдаг.
Сэтгэцийн хувьд: афродизиак дээр ажилладаг.
Peppermint
Энэхүү тос нь танай гэрийн эмийн санд байдаг нь гарцаагүй. Хоол боловсруулах, хумс тосны хамт шүдний өвчний эсрэг тусалдаг. Толгой өвдөхөд толгой өвдөж буй хэсэгт нэг дусал дуслаар цэвэрхэн түрхэж болно. Зуны улиралд энэ тос халуун, ядарсан хөл дээр сайн ажилладаг. Та энэ тосыг ашиглан шүдний оо өөрөө хийдэг. (Хүйтэн цочирдсоны улмаас ваннд ванны тос хийж болохгүй!)
Сэтгэцийн: төвлөрлийг нэмэгдүүлж, ядрахтай тэмцдэг. Аялал жуулчлалын өвчний эсрэг сайн үйлчилгээтэй.
Равенсара - Ravensa aromatica
Энэхүү тос нь толгой өвдөх, мигрень, хэрх өвчин, үе мөчний эсрэг үйлчилгээтэй. Асуудал гарсан газарт нэг дусал шингэлээгүй тос түрхэнэ.
Равинцара - Cinnamomum camphora cg cineol
Энэ тосыг гэрийнхээ эмийн санд орхигдуулж болохгүй. Вирусын халдвар (томуу), бронхит, хоолой өвдөх, ханиад тусдаг. Ханиад хүрсэн үед цээжин дээрээ түрхэхийн тулд энэ тосыг хэдхэн дуслаар (мөн магадгүй эвкалипт радиата) бальзам эсвэл тос хийж өгөөрэй.
Цэвэр хэрэглээ: уруул цэврүүтэх, хүрээлэн буй орчныг цэвэрлэх (микробын эсрэг үйлчилгээтэй), амьсгалын замын өвчинд тусалдаг, эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Илүү чөлөөтэй амьсгалахад тусалдаг.
Сэтгэцийн: эерэг хандлагыг хадгалж, сайн унтаж амрахад тусалдаг.
Розмари
CT Cineol Энэхүү тос нь хөгцрөлтөд маш тэсвэртэй тул өөрийн гараар цэвэрлэх бүтээгдэхүүн хийхэд маш тохиромжтой. Бөөс (цайны модны тосыг үзнэ үү), тослог үс, үс уналтын эсрэг үйлчилгээтэй. Цусны эргэлтийг сайжруулдаг тул хүйтэн гар, хөлөнд маш үр дүнтэй. Шүршихэд энэ тос нь амьсгалын замын халдвар, архаг ядаргааны эсрэг үйлчилгээтэй.
Сэтгэцийн: сэтгэцийн ядаргаагаар ажилладаг. Оюун санааг өдөөдөг. Стресс, ядаргаанд: 10 аяга (ногооны) сүүнд дусааж, ваннд хийнэ.
Сарнай
Роза Дамассена. Энэ бол маш үнэ цэнэтэй эфирийн тос юм, учир нь 1 литр тосонд 5000 кг сарнайн дэлбээ хэрэгтэй болно. Нэг дусал нь ойролцоогоор 1.5 евро байдаг. Энэхүү тос нь арьсыг залуужуулж, сэргээдэг.
Сэтгэц: афродизиак, зүрх нээгч. Хайрын цэцэг.
Rosewood
Тааламжтай 'сарнай шиг' үнэртэй. Арьсны эдийг нөхөн төлжүүлэх шинж чанартай тул арьсны хөгшрөлтийн эсрэг сайн үйлчилгээтэй. Сунгах тэмдгийн эсрэг хэрэглэхэд тохиромжтой тос юм. 100 мл зөөгч тосонд 20 дусал сарнайн тос нэмнэ. Бактерийн эсрэг хүчтэй шинж чанартай.
Сэтгэцийн хувьд энэ нь сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн ядаргаанд сайнаар нөлөөлдөг.
Зандан мод
Хуурай болон хөгширсөн арьсанд тохиромжтой арьсыг хатууруулах, бэхжүүлэх нөлөөтэй. Хөлний цусны эргэлтийг дэмждэг.
Сэтгэцийн: тайвшруулах, тайвшруулах нөлөөтэй, эерэг хандлагыг өгдөг. Афродизиак юм.
Баяжуулалтын лаванда эсвэл зэрлэг лаванда
Энэхүү тос нь жинхэнэ лаванда цэцгээс илүү хүчтэй үнэртэй бөгөөд шавьж хазуулсан, хагарал, батга, сунгалтын эсрэг сайн үйлчилгээтэй. Энэхүү тос нь бага зэргийн түлэгдэлтийг намдаана.
Сэтгэцийн: хурцадмал байдал, стресс, сэтгэлийн хямрал, толгой өвдөх, хүнд унтах зэрэгт тусалдаг.
Цайны мод
Цайны мод нь ариутгалын нөлөөтэй гэдгээрээ алдартай. Тиймээс энэ тосыг гоо сайхны болон ахуйн зориулалттай аль алинд нь хэрэглэдэг. Та энэ тосыг батга, warts, хорт хавдрын шарх, бохины гомдол дээр хүрч болно. Мөн бөөсний эсрэг тусалдаг. Үсний сойз дээр хэдэн дусал дусааж, үсээ самна. Хүүхдүүдийн малгай, ороолт дээр хэдэн дусал дуслаар бөөсийг хол байлгах болно. Эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.
Сэтгэцийн: эрч хүч, сайн сайхан байдал, эерэг байдлыг нэмэгдүүлдэг.
Вербена (Lippia citriodora)
Нимбэгний анхилуун үнэр нь уйтгартай бодол, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг арилгадаг. Анхилуун үнэртэй ваннд тос нь өдөр тутмын санаа зовнилоос өөрийгөө холдуулж чадна. Мөн үе мөч, булчин, шөрмөсний үрэвслийг намдаана. Усанд орохдоо хамгийн ихдээ 5 тавина. Арван таван дусал эфирийн тосыг нэг аяга сүү эсвэл ногооны сүүнд хийж ваннд хийнэ. Ингэснээр та эфирийн тосыг усанд сайн хуваарилах боломжтой болно.
Өвлийн ногоон
Хөхрөх, шөрмөс татах. Спортын массажны хамт хэрэглэж болно: булчинд дулаарах, үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.
Иланг иланг
Халуун, чамин үнэртэй бөгөөд гоо сайхан, сүрчигний салбарт өргөн хэрэглэгддэг. Арьсанд зориулсан тоник (бас тослог арьсанд) бөгөөд хэврэг, амьгүй үстэй тусалдаг. Шампуньдаа гурван дусал дуслаарай. Мөн хэврэг хумстай байхад тусалдаг.
Сэтгэцийн хувьд: Энэхүү тос нь өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг бөгөөд энэ нь хүчтэй афродизиак юм. Хэрэв та энэ үнэрийг хэтэрхий хүчтэй гэж үзвэл цитрусын тостой хослуулж болно.
Амтат жүрж
Эфирийн тосыг арьснаас шахдаг. Энэ тос нь хүйтэн мананцар үүсгэгчийн хувьд маш тохиромжтой; тос нь сайхан сэтгэлийг өгч, халдваргүйжүүлдэг. Цитрусын тос нь фото хортой тул наранд гарахдаа арьсанд бүү хэрэглээрэй.
Сэтгэцийн: тайвшруулах, тайвшруулах нөлөөтэй.
Рокроз
Корсикийн бут сөөгний эфирийн тос нь илүү чанартай байдаг. Тиймээс 'Zonneroosje CV Corsica' эфирийн тос худалдаж аваарай. Гэмтсэн, үрчлээний эсрэг, гоо сайхан, эрүүл арьстай болохын тулд өдөр, шөнийн тосондоо нэг дусал эфирийн тос нэмээрэй.
Сэтгэцийн: Энэхүү тос нь нойргүйдлийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Эфирийн тосны синергезийг өөрөө хий
Та эфирийн энергийг худалдаж авах боломжтой, гэхдээ та өөрөө үүнийг нэгтгэж болно.
Тодорхой тосыг хольсноор та бие биенээ нөхөж, хамтад нь бүр илүү чухал нөлөө үзүүлдэг эфирийн тосны нэгдмэл байдлыг бий болгодог.
Үүнийг хэтэрхий төвөгтэй болгож болохгүй, дээд тал нь гурван өөр тосоор хязгаарлаарай. 10 мл үндсэн тосонд 3-6 дусал эфирийн тос нэмнэ.
Ийм байдлаар та жишээ нь сайн унтах эсвэл эрч хүч өгөх эффект авахын тулд хувийн энерги үүсгэж болно. Synergy нь булчингийн өвдөлт гэх мэт массаж хийхэд тусалдаг.
Үнэрт эмчилгээний тусламжтайгаар
Өмнө дурьдсанчлан, үнэрт эмчилгээ нь үндсэн эмийг орлож чадахгүй, гэхдээ энэ нь нэмэлт бүтээгдэхүүн байж болно. Ноцтой гомдол гаргахын тулд эмчид хандах нь дээр.
Батга / батга : 1 dr Eucalyptus шумбах + 1 dr. Хумсны лаванда + 2 др. Цайны мод + 1 др. Розмари: Энэ хольцыг өдөрт хоёр удаа батга дээр хөвөнгөөр түрхэнэ
Томуу : 2 доктор. Eucalyptus Radiata + 2 dr. Равинцара + 1 доктор. Niaouli: энэ хольцыг мананцар үүсгэгч эсвэл цээж, нурууны дээд хэсэгт бага зэрэг тос түрхээрэй.
Үс унах : 2 Dr Geranium + 2 Dr Mandarin + 1 Dr Ginger: Хэрэглэхийн өмнөхөн энэ хольцыг нэг тун шампуньтай холино.
Шавьж хазах: 3 dr. Баяжуулсан лаванда + 1 др. Цайны мод + 1 др. Geranium: энэ хольцын дуслыг 3 минут тутамд түрхээрэй.
Бэлгийн тоник: цагаан гаа, сарнай мод, пачули, сарнай, иланг-иланг, зандан мод: 10 мл-ийн суурь тос бүхий саванд эдгээр тосноос хоёр, гурвын хоёр дусал эфирийн тос хийнэ. Массажны тос шиг ашигтай.
Үрчлээ 10 мл суурь тос, тухайлбал rosehip тос + 3 др. Rosewood + 1 др. Strawflower + 1 др. Рокроуз + 1 доктор. Ниаули. Энэ хольцоос гурван дуслыг өглөө, оройд нүүрэндээ түрхэнэ.
Ядаргаа тайлах, илүү сайн төвлөрөх зорилгоор : 2 доктор. Eucalyptus + 1 dr. Розмари + 2 доктор. Peppermint, энэ хольцыг мананцар үүсгэгч эсвэл бугуйны дотор талд түрхэх эсвэл үүнээс хоёр дуслыг 1/4 чихрийн шоо дээр хөхөх.
Иог ба бясалгал : анхилуун чулуун дээр гурван дусал утлага эсвэл иланг иланг хийнэ
Амрах : хүйтэн мананцар үүсгэгч эсвэл анхилуун чулуун дээр хэдэн дусал мандарин тос.
Илүү сайн унтахын тулд : 10 мл үндсэн тосонд гурван дусал равенсара эсвэл ром chamomile, хоёр дусал лаванда, хоёр дусал мандарин хийнэ: Унтахаас хагас цагийн өмнө энэ хольцоос гурван дуслыг бугуйныхаа дотор түрхэнэ.
Хэт их хөлрөх: 2 dr palmarosa + 2 dr rock rose + 2 dr geranium: гадуур түрхээрэй.
Аяллын өвчин : өнхрөх хэлбэрээр, жишээлбэл, 20 мл бүйлсний тос + 3 дусал гаа + 3 гр цагаан гаа + 3 др мандарин.
Наранд түлэгдэх зориулалттай : Баяжуулсан лаванда цэцгийн 3 дусал, сарнайн модны 1 дусал, гераниумын 1 дуслыг шатаасан хэсэгт өдөрт 2 удаа түрхэнэ. Нээлттэй шарханд түрхэж болохгүй.
Түлхүүр гардуулах синергетик.
Та бас худалдаж авах боломжтой бэлэн синергетик , эдгээр нь аль хэдийн бүрэн хөгжсөн бөгөөд эдгээр нь Pranarôm -аас гаралтай бөгөөд зөвхөн атомчлагч (хүйтэн мананцар үүсгэгч) -д тохиромжтой.
Ашигласан материал:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25557808
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2917081/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26473822
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26132146
Агуулга
- Эдгээр өндөр концентрацтай эфирийн тосыг хэрхэн аюулгүй ашиглах вэ?
- Урьдчилан сэргийлэх:
- А -аас Z хүртэлх хамгийн түгээмэл эфирийн тос.
- Арабын утлага эсвэл утлага
- Бергамот
- Хуш
- Лимон
- Cypress
- нарс мод
- Eucalyptus Globulus
- Цагаан гаа
- Geranium
- Helichrysum = Сүрэл цэцэг
- Chamomile - Ром
- Лаванда
- Нимбэгний өвс (нимбэгний өвс)
- Мандарин
- Нероли (жүржийн цэцэг)
- Ниаули
- Палмароса
- Пачули
- Peppermint
- Равенсара - Ravensa aromatica
- Равинцара - Cinnamomum camphora cg cineol
- Розмари
- Сарнай
- Rosewood
- Зандан мод
- Баяжуулалтын лаванда эсвэл зэрлэг лаванда
- Цайны мод
- Вербена (Lippia citriodora)
- Өвлийн ногоон
- Иланг иланг
- Амтат жүрж
- Рокроз
- Эфирийн тосны синергезийг өөрөө хий
- Үнэрт эмчилгээний тусламжтайгаар
- Түлхүүр гардуулах синергетик.