Ээж минь санаа зовж гэртээ байгаарай
Сэтгэл түгших Ээжээ гэртээ байж байгаад ажилдаа орох тухай.
Гэртээ удсаны дараа ажилдаа орохыг хүсч буй ээжүүдэд өгөх зөвлөгөө
- Гэм буруутай гэж бүү бодоорой.
- Байна тэвчээр, ойлголт Учир нь эхний сар нь шинэ нөхцөл байдалд дасан зохицохтой холбоотойгоор хамгийн төвөгтэй байдаг тул энэ журмыг хэрэгжүүлэхэд илүү хялбар байдаг.
- Эхлүүлэх ажлын өдөр бага багаар .
- Та хүүхэдтэйгээ байхдаа давуу талыг ашиглаж, цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй .
1. Үргэлжлүүлэн хөгжүүлээрэй. Энэ нь зөвхөн ажилд чиглэсэн байхаас гадна хөгжилтэй хобби үүсгэж болно. Яг л Марлиес оёдлын хичээлийг эхлээд сонгосон шиг. Энэ нь юу хийх дуртайгаа олж мэдэхэд тусална.
2. Гэртээ суугаа ээжүүдэд зориулсан сургууль . Тэд янз бүрийн оффисын сургалтуудыг санал болгодог бөгөөд хямд, хурдан дуусгах, гэр бүлийн нөхцөл байдалтай хослуулахад харьцангуй хялбар байдаг.
3. Та удаан ажиллаагүй тул бүү ай. Боловсрол нь танд тусалж, өөрийгөө хөгжүүлэхэд бэлэн байгаагаа харуулж байна.
Дөрөв. Түнштэйгээ тодорхой гэрээ байгуул. Мэдээжийн хэрэг та судалгаа хийж эхлэхдээ. Хичээл хийх нь цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд сурч байхдаа анхаарал сарниулах нь маш их ядаргаатай байдаг.
5. Өөртэйгээ ойр байгаарай! Хэрэв та сэрээндээ хэт их хадлан авбал та удаан хугацаанд барьж чадахгүй. Хүүхдүүд үргэлжлүүлэн ажиллаж байгаа бөгөөд та ажилдаа орохын тулд бага зэрэг нэмэлт хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно. Энд гол зүйл бол тэнцвэрт байдал гэдгийг санаарай. Тэнцвэртэй байгаарай!
6. Хүүхдүүдээ яагаад өнчин хүүхэд асрах төвд очиж болох, энэ нь таны хувьд аав, ээжийн хувьд ямар утгатай болохыг тайлбарла . Та яагаад дахин ажиллах гэж байгаагаа тайлбарла. Тэд таны бодож байгаагаас хамаагүй илүү зүйлийг ойлгодог бөгөөд үүнд тэд оролцож байгаагаа мэдэрдэг. Энэ нь нийтлэг сонголт байх болно.
7. Өөртөө болон чадвардаа итгэ. Хүүхэд өсгөхөөс илүү төвөгтэй зүйл байхгүй тул та чадна гэдгээ аль хэдийн баталсан тул аливаа ажлыг зохицуулж чадна.
8. Үүний төлөө зүтгэ! Хэрэв та үүнийг хүсч байвал энэ нь ажиллах болно!
Бид хүүхдээ хэн орхих вэ?
Ээжийг ажиллаж байх үед хүүхэд гэр бүлийн гишүүн, асран хамгаалагч эсвэл өдөр өнжүүлэх төвийн асрамжинд байх ёстой. Хамгийн хямд, тохь тухтай, найдвартай боловч төвөгтэй зүйл бол гэр бүл юм гэхдээ сэтгэл хөдлөлийн харилцаа байдаг тул хязгаар тогтооход заримдаа хэцүү байдаг гэж Мас хэлэв.
Гэсэн хэдий ч хэрэв бид хүүхдээ а асран хамгаалагч , Бид ихэвчлэн байдаг мэргэжлийн тухай ярьж байна туршлага , хэн цалингаар ажилладаг, энэ нь a амлалт ба боломж дүрэм, хязгаарыг тогтоох, Сэтгэл судлалын портал мэргэжилтэн тайлбарлаж байна онлайн Үл мэдэгдэх хүмүүстэй харьцахдаа өөртөө итгэх итгэл өндөр байхыг зөвлөдөг Сикиа.
Өөр нэг сонголт бол хүүхдээ а -д орхих явдал юм үржүүлгийн газар гэхдээ, хэрэв бид энэ хувилбарыг сонговол Мас зөвлөж байна Эхний зочлохыг сонгохгүй байх . Эдгээр байгууллагуудын бидэнд хэрэгтэй мэдээлэл бол тэдний барилга байгууламж, үйл ажиллагаа, тэнд ажиллаж буй мэргэжилтнүүдийн сургалтын талаархи мэдээлэл байх ёстой.
Хөхний шахуургаар сүү гаргаж авах эсвэл ажлын өдрөө багасгахыг хүсэх нь хөхөөр хооллохыг үргэлжлүүлэх зарим сонголт юм.
Жирэмсний амралтын дараа ажилладаг
Жирэмсэнийхээ дараа анх удаа ажилдаа буцаж ирэхэд миний амьдралд ямар нөлөө үзүүлэхийг би огт төсөөлөөгүй. Нөгөө талаар би гурван сартай бяцхан хүүхэдтэй байсан бөгөөд долоо хоногт хэдэн өдөр гэнэт асрах, эмээтэйгээ хамт авч явах шаардлагатай болсон.
Нөгөө талаар надад тодорхой мэргэжил эзэмшихийг эрмэлзэж байсан, одоо ч гэсэн санаатай байсан Муриэль хүн байсан. Ээжийг ажилтай хослуулах нь миний өдөр тутамд тулгардаг хамгийн том бэрхшээлүүдийн нэг юм.
Нялх хүүхдээ гэртээ эсвэл бусдын гарт үлдээх нь нэлээд бэрхшээлтэй асуудал боловч энэ нь боломжтой тул би өөрт төрсөн хүүхэд бүрээс илүү их зүйлийг олж мэдсэн. Гурван хүүхэд төрүүлсний дараа би жирэмсний амралтын дараа ажилдаа ороход хялбар болгох олон тооны алтан зөвлөгөөг цуглуулсан гэж хэлж болно.
Би шинэ ээж болох ажлын амбиц, карьераа ингэж хослуулсан юм.
1. Даваа гаригт бүү эхлүүл, харин долоо хоногийн дундуур хаа нэгтээ
Даваа гаригаас эхлэн 'шинээр' эхлэх нь үнэхээр логиктой, зөв зүйл мэт санагдаж байна. Гэхдээ яг яагаад? Хэрэв та 4, 5 хоног ажилласан бол санаа зоволтгүй бүтэн долоо хоногийг даван туулахад хэцүү байх болно. Хэрэв та Лхагва гаригт эхэлбэл амралтын өдөр дахин тохиож, та хүүхэдтэйгээ хоёр гурван гайхалтай өдрийг өнгөрөөж болно.
2. Маш сайн хослуулахын тулд (боломжтой бол) ажлын хуваариа тохируулна уу
Миний хувьд би гэрээсээ хол ажилладаг байсан болохоор нэг цаг явах ёстой байсан. Энэ нь би хүүхдээ өглөө эрт цэцэрлэгт авчирч, оройн зургаан цагийн дараа л авсан гэсэн үг юм. Үр дүн: цаг тухайд нь яваагүй галт тэрэг эсвэл гэнэт түгжрэл үүсэхэд галт тэрэгний талаар үргэлж яарч, санаа зовдог.
Эцэг эхээ булан тойруулж амьдардаг байсан гэж хэлдэг, гэхдээ бурхан минь, би үүнийг хурдан дуусгасан. Даргатайгаа эрт ажлаа эхлэх, удахгүй гэртээ харих эсвэл гэрээсээ ажиллах талаар гэрээ хийснээр шинэ гэр бүлийг удирдах нь илүү хялбар болно.
3. Танд туслах хэрэгсэл, нөөц төлөвлөгөө байгаа юу?
Дээр дурдсанчлан таны туслахууд үнэлж баршгүй юм. Миний хувьд миний аварсан Англичууд бол бяцхан хөвгүүдээ (стандарт) эсвэл түр хугацаагаар (хэрэв нөхөр бид хоцорсон бол) авахдаа баяртай байсан аав, ээж хоёр минь байсан. Хэдхэн хоногийн турш өнжүүлэх төвтэй байх нь үнэхээр сайхан, гэхдээ хэрэв та шинээр ирсэн бол стресст орохыг хүсэхгүй байна. Олон хүмүүс гэр бүлээрээ хөрш зэргэлдээ амьдардаггүй тул та хайртай хөрш эсвэл хамтран ээжийгээ бодож болно. Энэ тохиолдолд 6 -г үзнэ үү!
4. Илүү сайн гэж хэлж сур
Та хүүхдүүдээ арай уян хатан болохоосоо өмнө бусад хамт олон эсвэл дарга нарынхаа төлөө илүү их гүйдэг байсан уу? таны амьдрал бүхэлдээ өөрчлөгдсөн бөгөөд та аль хэдийн шүтлэгээ олж авсан байх. Тиймээс үүрэг даалгавар эсвэл таны үүрэг биш зүйлд үгүй гэж хэлж сур.
5. Хамтран ажиллагсаддаа үнэнч, нээлттэй бай
Ганц бие залуу хамтрагчдаа хөхөөр хооллох, нойргүй хонох, тэр бяцхан амьтдын сэтгэл хөдлөлийн талаар ярих нь хачирхалтай байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч нээлттэй байх нь танд маш их туслах болно. Та үүгээр дамжуулан ойлголтыг бий болгодог. Миний хувьд, миний эргэн тойронд бүгд эмэгтэйчүүд, олон ээжүүд байсан. Харин одоо би олон залуучуудтай хамтран ажиллаж байгаа болохоор орой, шөнө, амралтын өдрүүд маань ямар байдгийг тайлбарлахад энэ нь надад тустай санагдаж байна. Өглөө эрт 06.00 цагт эрт босох тухай яриад ч хэрэггүй.
6. Хүүхэд асрах эсвэл хийсэх клубээр дамжуулан шинэ BMF -ийг хурдан бий болгох
Хөөе, чи ганцаараа биш. Та бүгд нэг завин дээр байгаа бүхэл бүтэн орчин үеийн эмэгтэйчүүдийг олж мэдсэн байх. Жирэмсний йогоор эсвэл хүүхэд асрах үед. Таны шинэ BMF. Эрх мэдлээ нэгтгэж, гарч ирэхэд нь бие биедээ бага зэрэг тусалж яагаад болохгүй гэж. Жишээлбэл, Мягмар гарагт би шинэ найз охиныхоо охиныг байнга авч, хооллохоор очдог байсан бөгөөд тэр ажлаа тарсны дараа түүнийг авдаг байсан. Тэр өөр өдөр надтай ижил зүйлийг хийсэн.
7. Өөр хүн байна. Таны хамтрагч
Ээжийн хувьд та удаан хугацааны турш амралттай байсан бөгөөд магадгүй (хөхөөр хооллох) хэдхэн сартай нялх хүүхэдтэйгээ бие махбодийн хувьд илүү холбоотой байдаг тул таны хамтрагч одоо ч байгаа хэвээр байна. Жирэмсний амралтын талаархи бүх өөрчлөлт, хэлэлцүүлгийг хийснээр та энэ үед ажлаа хурдан эхлүүлэх боломжтой болно. Ямар ч байсан сургуулийн хашаанд байсан эсвэл багачуудыг цэцэрлэгийн асрамжийн газарт хүргэж өгдөг байсан аавуудаасаа илүү олон байгааг бид харж байна. Энэ бол бүх талаараа хүн бүрт тохирсон хөгжил юм.
Өөртөө итгэ
Хамгийн сүүлчийн боловч хамгийн чухал зөвлөгөө бол өөртөө итгэ. Тийм ээ, та гэртээ байсан, хүүхдүүдийг асран халамжилж, одоо дахин элсэж буй ээжүүдийн бүлгийн нэг хэсэг боллоо. Гэхдээ энэ нь та ажилдаа сайн байхаа больсон гэсэн үг биш юм! Эсвэл таныг хүлээж буй мөрөөдлийн шинэ ажилд.
Ихэнх эмэгтэйчүүд сургуулиа төгсөөд л ажилдаа эргэн орохдоо өөртөө итгэх итгэл багатай байдаг. Болохгүй! Хэрэв та эдгээр хуцахыг өсгөж чадсан бол ажил олох боломжтой байх ёстой, тийм үү? Өөртөө итгэх итгэл буурах нь бүх зүйл бүтэхгүй байгааг баталдаг.
Өөртөө итгэх итгэл дээрээ ажилла. Ажил олгогч тантай эргэлзэж, эргэлзээтэй байгааг анзаарсан бол таныг хурдан ажилд авахгүй. Үүнээс гадна, энэ нь юу ч хэрэггүй, чихний чинь хоорондох сөрөг зүйл юм. Та олон жилийн турш гэртээ хүүхдүүдтэйгээ сайн ажилласан. Тэгээд одоо өөр дээрээ дахин ажиллах цаг болжээ. Та өөрөөрөө маш их бахархаж чадна!
https://www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers
Агуулга
- Ээж минь санаа зовж гэртээ байгаарай
- Гэртээ удсаны дараа ажилдаа орохыг хүсч буй ээжүүдэд өгөх зөвлөгөө
- Бид хүүхдээ хэн орхих вэ?
- Жирэмсний амралтын дараа ажилладаг
- Би шинэ ээж болох ажлын амбиц, карьераа ингэж хослуулсан юм.
- 1. Даваа гаригт бүү эхлүүл, харин долоо хоногийн дундуур хаа нэгтээ
- 2. Маш сайн хослуулахын тулд (боломжтой бол) ажлын хуваариа тохируулна уу
- 3. Танд туслах хэрэгсэл, нөөц төлөвлөгөө байгаа юу?
- 4. Илүү сайн гэж хэлж сур
- 5. Хамтран ажиллагсаддаа үнэнч, нээлттэй бай
- 6. Хүүхэд асрах эсвэл хийсэх клубээр дамжуулан шинэ BMF -ийг хурдан бий болгох
- 7. Өөр хүн байна. Таны хамтрагч
- Өөртөө итгэ
- Бөөсний дараа байшингаа хэрхэн цэвэрлэх вэ
- Ажлын өмнө өглөө дасгал хийх 5 шалтгаан ...