Мацаг барих, залбирлын амжилтанд хүрэх 7 алхам

7 Pasos Para El Xito Del Ayuno Y La Oraci N







Асуудлыг Арилгахын Тулд Манай Хэрэгслийг Туршиж Үзээрэй

Яагаад би iPad -аас зургуудаа устгаж чадахгүй байна вэ?
мацаг барилт ба залбирал

Мацаг барилт, залбирал гэж юу вэ?

Тодорхойлолтоор мацаг барих нь хоол хүнсээ хасах явдал юм; гэхдээ библийн хэлээр бол дээд зэргийн хоол хүнс хайж байна. Есүсийн хэлсэнчлэн Дараа нь Есүс тайлбарлав : - Миний хоол бол намайг илгээсэн Бурханы хүслийг биелүүлэх, ажлаа дуусгах явдал юм (Иохан 4:34 NLT). Тиймээс мацаг барих нь байгалийн хоол хүнс хэрэглэхээ болих, оюун санааны хоол идэх явдал юм. Гэж юу гэж орчуулж болох вэ тэжээх Есүсийн тухай тэр өөрөө хэлэв: Би бол тэнгэрээс буусан жинхэнэ талх юм. Энэ талхыг идсэн хүн манна идсэн ч өвөг дээдэстээ тохиолдсон шиг үхэхгүй, харин үүрд мөнх амьдрах болно. (Иохан 6:58 NLT)

Та яаж хооллох вэ гэдэг асуулт гарч ирнэ Есүсийн тухай? Есүсийг идэх нь таны зүрх сэтгэлийг түүний хайраар, үгээр, таны амьдралын зорилгуудаар дүүргэж байна. Бодит байдлаар харахад 30 эсвэл 40 минут идэхийн оронд та (энэ 21 хоногийн дотор) залбирах, Библи унших, мөргөх, судрыг бясалгах гэх мэт цагийг авах болно.

The хурдан Энэ бол Есүс ууланд айлдсан номлолоороо шавь нартаа заадаг сүнслэг дадлуудын нэг юм (Матай 5, 6, 7 -р бүлэг). Мацаг барихдаа та Бурхан болон түүний хайрыг илүү ихээр мэдэрч, түүнийг илүү сайн таньж мэдэж, амьдралынхаа зорилгыг өөртөө нийцүүлж өгдөг.

Бид яагаад мацаг барьдаг вэ?

Мацаг барилт нь Бурханыг амьдралдаа нэгдүгээрт тавихад тусалдаг. Бурханы хаанчлалыг [a] бүхнээс илүү эрж хайж, зөв ​​шударга амьдралаар амьдраарай, тэр танд хэрэгтэй бүх зүйлийг өгөх болно. (Матай 6:33 NLT) Энэ бол хоёрдогч байж болох бусад зүйлээс хамааралтай байдлаа арилгах арга юм.

Мацаг барилт нь Бурханы хайрын талаарх мэдлэгийг нэмэгдүүлдэг.Таны гайхамшигт, шавхагдашгүй нөөцөөс би Таны Сүнсээр дамжуулан дотоод оршихуйд хүч чадал өгөхийг би залбирч байна. Дараа нь Христ та нарын итгэж байгаа шиг зүрх сэтгэлд чинь байх болно. Тэд Бурханы хайранд гүн гүнзгий үндэс суурь тавьж, тэднийг хүчирхэг байлгах болно. Бурханы бүх хүмүүст тохирохуйц түүний хайр хэр өргөн, хэр удаан, ямар өндөр, гүн гүнзгий болохыг та ойлгож чадна гэж найдаж байна.

Энэ бүхнийг ойлгоход хэтэрхий агуу байсан ч гэсэн Христийн хайрыг мэдрэхийг би хүсч байна. Дараа нь тэд амьдралын бүрэн дүүрэн байдал, Бурханаас ирдэг хүч чадлаар дүүрэн байх болно. (Ефес 3: 16-19 NLT) Бурханы хүч чадал, хайр ба илчлэлт намайг өөрчилдөг, мацаг барих нь үүнийг хийх боломжийг олгодог.

Мацаг барилт нь Бурханд сэтгэл ханамжийг минь олоход тусалдаг.Өө Бурхан минь, чи бол миний Бурхан; Би чамайг бүх зүрх сэтгэлээрээ хайж байна. Сэтгэл минь чамайг цангаж байна; усгүй, хатсан, ядарсан энэ нутагт миний бүх бие чамайг хүсч байна. Би чамайг ариун газарт чинь харж, хүч чадал, сүр жавхланг чинь харсан. Таны шавхагдашгүй хайр амьдралаас илүү дээр, би чамайг ямар их магтаж байна! (Дуулал 63: 1-3 NLT); Есүс тэдэнд хариулав: - Үнэнээр би та нарт хэлье, тэнгэрээс талхыг өгсөн Мосе биш, харин миний Эцэг байсан. Тэгээд одоо тэр тэдэнд тэнгэрээс жинхэнэ талхыг санал болгож байна, 33 Учир нь Бурханы жинхэнэ талх бол тэнгэрээс бууж, дэлхийд амьдрал өгдөг. Тэд түүнд 'Эзэн минь, бидэнд тэр талхыг өдөр бүр өг' гэж хэлэв. Есүс тэдэнд 'Би бол амийн талх' гэж хариулсан. Над уруу ирсэн хүн дахиж хэзээ ч өлсөхгүй; Надад итгэдэг хүн хэзээ ч цангахгүй. (Иохан 6: 32-35). ХЭРХЭН ЭХЛЭХ ВЭ

Та мацаг барилтаа хэрхэн эхлүүлж, яаж хийх нь таны амжилтыг тодорхойлох болно. Мацаг барих эдгээр долоон үндсэн алхмыг хийснээр та Их Эзэнтэй хамт байх цагаа илүү утга учиртай, сүнслэг байдлын хувьд илүү ашигтай болгоно.

АЛХАМ 1: ЗОРИЛГООО ЗОРИЛГО

Та яагаад мацаг барьж байгаа юм бэ? Энэ нь оюун санааны шинэчлэлт, удирдамж, эдгэрэлт, асуудлыг шийдвэрлэх, хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх онцгой ач ивээлд зориулагдсан уу? Ариун Сүнснээс мацаг барих залбирлынхаа удирдамж, зорилгыг тодруулахыг хүс. Ингэснээр та илүү нарийвчлалтай, стратегийн хувьд залбирах боломжтой болно.

Мацаг барилт, залбирлаар дамжуулан бид Бурханы өмнө өөрсдийгөө даруусгадаг бөгөөд ингэснээр Ариун Сүнс бидний сэтгэлийг сэрээж, сүмүүдээ сэрээж, манай нутгийг эдгээдэг 2 Шастир 7:14. Үүнийг мацаг барихдаа эн тэргүүнд тавь.

АЛХАМ 2: ҮҮРЭГ ҮҮРГЭХ

Та хийх ёстой мацаг барилтынхаа төлөө залбир. Есүс бүх дагалдагчид нь мацаг барих ёстой гэж хэлсэн (Матай 6: 16-18; 9: 14-15) Түүний хувьд энэ нь итгэгчид мацаг барих эсэхээс үл хамааран хэзээ мацаг барих тухай байв. Мацаг барихын өмнө дараахь зүйлийг урьдчилан шийдээрэй.

Та хэр удаан мацаг барих вэ: нэг хоол, нэг өдөр, нэг долоо хоног, хэдэн долоо хоног, дөчин өдөр (эхлэгч нар удаан мацаг барих хүртэл аажмаар эхлэх ёстой).
Бурхан танд хийхийг хүсч буй мацаг барилтын төрөл (зөвхөн ус, ус, жүүс гэх мэт; та ямар төрлийн шүүс, хэр олон удаа уух вэ).
Та бие махбодийн болон нийгмийн ямар үйл ажиллагааг хязгаарлах вэ
Та өдөр бүр залбирал, Бурханы үгэнд хичнээн их цаг зарцуулах вэ?
Эдгээр амлалтыг хугацаанаас нь өмнө биелүүлэх нь бие махбодийн уруу таталт, амьдралын дарамт шахалтаас татгалзах үед мацаг барихад тусална.

АЛХАМ 3: ӨӨРИЙГӨӨ СЭТГЭЛТЭЙ БЭЛТГЭ

Мацаг барих, залбирах үндэс нь наманчлал юм. Хүлээн зөвшөөрөөгүй нүгэл нь таны залбиралд саад болно. Зүрх сэтгэлээ бэлдэхийн тулд хийж болох хэд хэдэн зүйл энд байна.

Нүглүүдийнхээ бүрэн жагсаалтыг гаргахад Бурханаас тусламж хүс.
Ариун Сүнс таны ой санамжинд дуудсан нүгэл бүрийг хүлээн зөвшөөрч, Бурханы өршөөлийг хүлээн зөвшөөр (1 Иохан 1: 9).
Гомдсон бүх хүмүүсээс уучлал гуйж, таныг гомдоосон бүх хүмүүсийг уучил (Марк 11:25; Лук 11: 4; 17: 3,4).

Ариун Сүнс таныг удирдан чиглүүлэхийн хэрээр нөхөн төлбөрийг хий.
Бурханаас Ефес 5:18 -т өгсөн тушаалынхаа дагуу болон 1 Иохан 5: 14,15 дахь амлалтынхаа дагуу Ариун Сүнсээр чинь дүүргэхийг Бурханаас хүс.

Өөрийнхөө амьдралыг Есүс Христэд өөрийн Эзэн, Багш болгон бүрэн зориул. Өөрийн ертөнцийн мөн чанарыг дуулгавартай дагахаас татгалзаарай (Ром 12: 1,2).

Бурханы шинж чанар, Түүний хайр, эрх мэдэл, хүч чадал, мэргэн ухаан, үнэнч байдал, нигүүлсэл, энэрэл болон бусад зүйлийн талаар эргэцүүлэн бодоорой (Дуулал 48: 9,10; 103: 1-8, 11-13).

Мацаг барьж, залбирах цагаа хүлээж буй зүрх сэтгэлээсээ эхэл (Еврей 11: 6).
Сүнслэг эсэргүүцлийг бүү дутуу үнэл. Сатан заримдаа бие махбодь ба сүнсний хоорондох байгалийн тэмцлийг улам эрчимжүүлдэг (Галат 5: 16,17).

АЛХАМ 4: ФИЗИКИЙН БЭЛТГЭЛЭЭ АВАХ

Мацаг барих нь зохих урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг шаарддаг. Эхлээд эмчид хандаарай, ялангуяа жороор олгодог эм ууж, архаг өвчтэй бол. Зарим хүмүүс мэргэжлийн хяналтгүйгээр мацаг барьж болохгүй.

Бие бялдрын бэлтгэл нь хоолны дэглэмийг эрс өөрчилдөг бөгөөд ингэснээр та залбирлаараа Их Эзэнд анхаарлаа хандуулах боломжтой болно.

Хурдан яарах хэрэггүй.

Биеэ бэлдээрэй. Мацаг барихаасаа өмнө бага хэмжээний хоол идээрэй. Өөх тос, элсэн чихэр ихтэй хоол хүнснээс зайлсхий.
Мацаг барихаасаа өмнө хоёр өдрийн турш түүхий жимс, хүнсний ногоо идээрэй.

Таны мацаг барих, залбирах цаг ирлээ. Та бүх хатуу хоол хүнснээс татгалзаж, Эзэнийг хайж эхэлсэн. Энд анхаарах хэрэгтэй хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

Бие махбодийн таагүй байдал, ялангуяа хоёр дахь өдөр гарах болно. Та түргэн өлсгөлөн, толгой эргэх эсвэл бла өвчтэй байж магадгүй. Каффейн, элсэн чихрээс татгалзах нь толгой өвдөхөд хүргэдэг. Бие махбодийн таагүй байдал нь сул дорой байдал, ядаргаа, нойргүйдэл зэрэг байж болно.
Эхний хоёр, гурван өдөр ихэвчлэн хамгийн хэцүү байдаг. Мацаг барьснаар та бие махбодийн болон оюун санааны хувьд сайн сайхан байдлыг мэдрэх болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та өлсөж байгаа бол шингэний хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

АЛХАМ 5: ӨӨРИЙГӨӨ ХУВААРЬД АВААРАЙ

Сүнслэг байдлын хамгийн их ашиг тусын тулд Их Эзэнтэй ганцаараа байх хангалттай цаг гарга. Түүний удирдамжийг сонс. Түүнтэй илүү их цагийг хамт өнгөрүүлэх тусам таны мацаг барилт илүү утга учиртай болно.

Маргааш

Үд

Орой

ТАНЫ МАГСААЛЫГ ХУЛГАХ

Мацаг барих хугацаа дууссаны дараа та дахин хооллож эхэлнэ. Гэхдээ та хэрхэн мацаг барих нь бие махбодийн болон оюун санааны хувьд маш чухал юм.

АЛХАМ 6: ТҮГЭЭГДЭХҮҮНЭЭ ТӨГСГӨЛ

Аажмаар идэж эхэл. Мацаг барьсны дараа хатуу хоол идэж болохгүй. Гэнэт ходоод, хоол боловсруулах замд хатуу хоол хүнс оруулах нь сөрөг, бүр аюултай үр дагаварт хүргэх магадлалтай. Өдөр бүр хэд хэдэн жижиг хоол, хөнгөн зууш идээрэй. Хэрэв та мацаг барилтаа аажмаар дуусгавал бие бялдар, оюун санааны үр нөлөө нь эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлэх болно.

Мацаг барилтаа амжилттай дуусгахад туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

Жимс, ногооны шүүсийг үргэлжлүүлэн ууж байхдаа дараахь зүйлийг нэмж оруулаарай.

Эхний өдөр: Түүхий салат нэмнэ.
Хоёр дахь өдөр: Цөцгийн тос, амтлагчгүйгээр шатаасан эсвэл чанасан төмс нэмнэ.
Гурав дахь өдөр: Уурын ногоо нэмнэ.
Үүний дараа: Ердийн хоолны дэглэмээ сэргээж эхлээрэй.
Эхний хэдэн өдрүүдэд хэд хэдэн хөнгөн зуушаар аажмаар тогтмол хооллож эхэл. Шөл, тарвас, гуа зэрэг шинэхэн жимснээс эхэл. Түүхий жимс, хүнсний ногоо, түүхий салат, шатаасан төмс гэх мэт хатуу хоолны хэдхэн халбага алгасаарай.

Агуулга